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卵巢早衰怎么办?广州治疗卵巢早衰的医院

发布日期:2021-03-29

  过了40岁,很多女性开始出现衰老的征兆,皮肤失去弹性、身材开始走样,这与卵巢功能的衰退有着密切的关系。
 
  卵巢位于女性盆腔内,为成对的实质性器官,呈扁卵圆形,主要功能是产生和排出卵细胞、分泌性激素,以促进女性性征的发育并维持之。卵巢这个器官对于女性来说是非常重要的,事关女性的衰老与否的问题,也事关女性的健康问题。
 
  卵巢的功能衰退往往会出现一系列的前兆,最常见的是月经出现异常状况,比如月经流血量减少,月经周期缩短。这一表现和更年期症状差不多,女性在绝经期到来的时候也会出现这样的问题。因此,当发现月经出现异常的时候,女性就要有心理准备了。此外,皮肤状态也会变差,若最近一段时间有脸色蜡黄、弹性变差、长出皱纹等肌肤问题,有可能是卵巢功能出现了衰退。
 
  要保护好卵巢,需要做到以下几点:
 
  1.应该保持乐观的心态,控制好自己的情绪
 
  悲伤、焦虑等情绪都会影响心情,会导致卵巢功能的下降,造成不来月经的现象,从而引起卵巢早衰。反之,卵巢早衰会让女性出现内分泌失调的情况,进而会影响到女性的情绪。女性会出现失眠、抑郁、烦躁、容易发怒等较大的情绪波动,这种情绪波动的出现没有原因,经常无缘无故地就会产生。
 
  2.避免熬夜、吸烟等不良习惯
 
  卵巢功能过早衰退与不良的生活习惯有关,特别是平时生活工作压力大、情绪容易激动、运动少,还有睡眠质量差、熬夜,饮食不均衡、过度减肥的人群,会造成体内雌激素的功能紊乱,诱发卵巢功能衰退。
 
  运动对于身体的好处想必大家都知道,而女性想要保持卵巢的功能要注意多运动,能促进身体的新陈代谢,延缓衰老,而且在运动的过程中可以让内分泌水平得到调节,能让卵巢功能持续处于健康的状态。很多人都有体会,热爱运动的人不会抑郁,心胸豁达,细胞更具活力,整个人从里到外,更显年轻。当然,运动种类和强度要因人而异,瑜伽、游泳、慢跑、跳舞、跳操等都可以。远离垃圾食品,适当增加水果、蔬菜和全谷类的摄入。

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